क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि हमारे पूर्वज बहुत समय से प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करते आए हैं? एक ऐसा ही प्राकृतिक उपाय है गोखरू, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। गोखरू एक प्राकृतिक जड़ी-बूटी है जो हमारे शरीर के लिए अत्यधिक लाभदायक है। चलिए, आज हम गोखरू के फायदों पर विचार करें।
गोखरू के फायदे
पेशाब की समस्या में लाभदायक:
गोखरू पेशाब के मार्ग को साफ करता है और पेशाब के रास्ते में अन्य संक्रमण से बचाता है। इससे मूत्र विकार जैसे पेशाब में जलन, दर्द या संक्रमण में राहत मिलती है।। गोखरू के बीज में एक अलग तरह का प्राकृतिक एल्कलॉयड होता है, जिसे रिप्रोडक्टिव और एनाबोलिक का अंश माना जाता है, जो पेशाब को बढ़ावा देता है। इसमें ऐल्यूवा गोखरू में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस आदि होते हैं, जो शरीर के अलग-अलग अंगों के स्वस्थ मूत्र निर्मल के लिए आवश्यक होते हैं।किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार:
गोखरू का सेवन किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह किडनी के संक्रमण को कम करने में मदद करता है और किडनी की कार्य क्षमता को बढ़ाता है। गोखरू में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन पाए जाते हैं, जिनके कारण यह किडनी को नुकसान पहुंचाने वाले विशेष पदार्थों से लड़ने में मदद करता है।प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है:
गोखरू के बीज प्रोस्टेट के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसे रोज़ खाने से प्रोस्टेट के संक्रमण को कम किया जा सकता है और यह प्रोस्टेट के बड़े आकार को कम करता है। गोखरू में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिसके परिणामस्वरूप यह प्रोस्टेट सम्बंधित समस्याओं को कम करता है।वजन कम करने में मदद करता है:
गोखरू पाउडर वजन कम करने में मदद करता है, इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन वजन कम करने में मदद करते हैं और स्वस्थ वज़न बनाए रखते हैं। गोखरू में एल्कलॉइड और विटामिन-सी होते हैं जिससे शरीर का मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने में मदद मिलती है, और वज़न घटाने में मदद होती है।पुरुष शक्ति को बढ़ावा देता है:
गोखरू के बीज पुरुषों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होते हैं, और इसमें मौजूद विशेष गुण पुरुषों की शक्ति को बढ़ा सकते हैं और यौन संबंधित परेशानियों को दूर करते हैं। गोखरू में मौजूद एल्कलॉइड, स्टेरोल और सैपोनिन की वजह से यह पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।To read gokhru benefits in english : Top 5 Benefits of Gokhru Powder
गोखरू की ख़ुराक एवं उपयोग
गोखरू की सामान्य ख़ुराक लगभग 1 से 3 ग्राम तक होती है, और इसे दिन में तीन बार लिया जा सकता है। इसको पाउडर अथवा कैप्सूल के रूप में ले सकते हैं; खाली पेट या भोजन के साथ लिया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है ताकि इसकी प्रभावशीलता बढ़े।ख़ुराक एवं उपयोग के बारे में सही जानकारी के लिए, सबसे अच्छा होगा कि एक आयुर्वेदिक डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लिया जाए।
उपलब्धता और स्रोत:
गोखरू के पाउडर को आप वेदिक रूट्स की वेबसाइट से खरीद सकते हैं। नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करके आप उनके उत्पाद पृष्ठ पर पहुंच सकते हैं:गोखरू पाउडर - वेदिक रूट्स
गोखरू के उपयोग सम्बंधित ध्यान रखने योग्य बातें:
- गोखरू के सेवन से पहले किसी वैद्य या आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।
- गोखरू के सेवन की मात्रा को नियंत्रित रखें और अधिक मात्रा में ना लें।
- गोखरू का सेवन करते समय पानी अधिक मात्रा में पियें।
- गोखरू के सेवन से किसी भी तरह के साइड इफ़ेक्ट या समस्याओं के होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
गोखरू के फायदे हमारे पूर्वजों से लेकर आज तक बने हुए हैं। इस प्राकृतिक जड़ी बूटी का समय-समय पर सेवन करके हम अपने स्वास्थ्य को सुदृढ़ बना सकते हैं।
संदर्भ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4659117/https://www.researchgate.net/publication/262261598_Tribulus_terrestris_A_Potent_Ingredient_to_Improve_Health_Span
